要：刁腕捋抻、提膝、蹬踹、拍等动作要一气呵成，自然、捷、轻灵。

此中要：两臂上举外撑护，步击，动作要齐，效果更佳。

趟步走的是趟劲，趟劲是向前的，迈步如犁行，一下迈來有着能将土翻起來的微妙觉。

假如，对方右步，用右手打我或攻击我肋，我垫右步于其右脚外侧，同时用右手于其右腕外方翻手刁拿其右腕，向我右下方捋抻，左步于其右脚后，绊住其右，左手拳往我右肩前伸蓄力，用拳和腕侧横击其肋，右足不动。此式又名　“虎尾鞭”也叫“横扫千军”

“好功夫！”被势所，且战且退的陆羽心中叫苦。在陆羽看來，生平所见的手，练形意的无外乎汪仑、尚昆、卢天舒和自己的师傅藤虎等人，要论实战平，除了那个总拿自己开心的老之外，唯有前的卢六爷能够压上自己一。

当对方如用左手攻击我右面时，我左手由其左手腕外方刁拿其左腕，同时退左步侧，左手向左上方冷抻，右膝上提，右脚外沿蹬踹其左大，同时用右手掌拍击其。这时候，对方如用右手打我左面，我退右步右侧，右手反手拿其右腕向右上方冷抻，左脚外沿蹬踹其大。

假如对方左步，用两手分别由左右向中击我两耳或两边太时，我两手握拳并齐向前上方举起，两臂弧形向外撑圆；即可护住，随即变拳(拳背向上为拳)以双拳拳面击其两上，同时左步跟右步以助冲力。

老实说，这让陆羽很抓狂，因为依着他的习惯，往往能在对方手之前对之加以准确的预判，从而占据料敌机先的有利地位，可这老本不循常理一招一式奇诡莫测，一时间打得陆羽极为被动，密林之中险象环生。

他这形意拳，正宗正统又多有创新，当真是一门独步天下的武艺，虽然陆羽对形意拳极为熟稔，可面对着个老依然参不透他的招式内涵。

动作要：步时用手外拦，握拳向左右外展蓄力，步都要同时动作《拳经》上说：“此法前行，人要，手齐到是为真。”又要力求“　手到步不到“虎蹿山”

第七手“虎摆尾”

此中要：垫步拿腕要同时行，上步拳(拳背向上)：拳横击或左肋也要同时动作，方能尽其妙用。

假设对方左手打我上、中，我仍用此法接招破招，唯手足动作左右互换。

虎形，在十二形中本属于劲力浑厚的一类，在卢天舒使來更是刚猛绝，他脚下踩趟步，步幅不大却能跟上陆羽的法，八招连更是如影随形，顷刻间便把小陆林当中。

项，并屈两肘，肘尖下沉，搓撞其上，同时右步于其中门，左足跟步助力。对方如用左手攻我右面时，我左步，两手夹击其项，只动作方向相反。

第八首“虎蹬爪”